AYURVEDA
Ayurveda es una palabra Sánscrita derivada de dos raíces "ved" la cual significa conocimiento y "ayur" la cual significa larga vida o ciclo de vida. Así, de esta manera Ayurveda es un sistema medicinal el cual promueve la longevidad y vida saludable a través del conocimiento de los ritmos y ciclos naturales. Fue desarrollado en la India aproximadamente hace 4000 años.
En la primera consulta de terapia Ayurveda, Amalia Shakti, realizará una evaluación completa de tu salud incluyendo alimentación, ejercicio, descanso, gustos, preferencias utilizando Técnicas ayurvédicas de diagnóstico para detectar cualquier desequilibrio, aunque no se haya manifestado como enfermedad. Se analizará especialmente la dieta, ya que es la clave tanto para la prevención como para el tratamiento de cualquier enfermedad. Las recomendaciones sobre dieta son personalizadas con el fin de proporcionar una nutrición al cuerpo y de ayudar a eliminar los desequilibrios que son la base de la enfermedad. En las consultas siguientes también obtendrás información para preparar comidas sanas adecuadas a tu biotipo corporal.
Según el Ayurveda, una gran mayoría de las enfermedades se crean por la acumulación de toxinas e impurezas que se acumulan poco a poco en los tejidos del cuerpo. Cuando estas impurezas bloquean los canales de comunicación pueden provocar graves problemas como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, artritis y muchos más . El cuerpo tiene una gran capacidad auto-curativa, que permite que se repare constantemente a sí mismo, purificando y eliminando toxinas para prevenir e incluso eliminar bloqueos acumulados hace tiempo en los canales circulatorios. La purificación interna se recomienda para disolver y eliminar impurezas, y así permitir que el cuerpo recupere sus funciones preventivas.
La salud se gana o se pierde dependiendo de cómo vivimos el día a día. Los hábitos alimenticios inadecuados, el dormir tarde o poco, la falta de ejercicio o uno inadecuado y un estilo de vida que rompe los ciclos naturales del cuerpo pueden afectar a nuestro sistema inmune y crear enfermedades. En las Consultas Amalia te ofrecerá consejos prácticos para dejar de cometer los errores que nos hacen enfermar y elegir un estilo de vida más sano. Mediante un estudio holístico personalizado, Amalia te indicará que yoga-asanas, Pranayama -técnicas de respiración-, auto-masaje y ejercicios son adecuados para tu cuerpo único. También recibirás conocimientos en aromaterapia, especias y hierbas adecuadas para tus necesidades particulares, mantras y preparados ayurvédicos de plantas y minerales. Estas recomendaciones te permitirán tener el conocimiento necesario para poder aplicarlo en tu día a día y lograr que tu salud sea optima.
Las prácticas de los movimientos del yoga, la respiración y la meditación son una parte integral del estilo de vida Ayurvédico. El Yoga permite que nuestra energía vital fluya de manera uniforme, alimentando los tejidos, avivando nuestra fuerza interior, eliminando bloqueos psico-emocionales y limpiando nuestro cuerpo de toxinas, e integrando nuestra conciencia con el sistema nervioso. La dieta ayurvédica y la rutina de asanas apoya al practicante de yoga para entrar más profundamente en su práctica y ofrece una comprensión de cómo cada postura se relaciona con su propia mente y tipo de cuerpo (dosha).
Ponte en contacto para cualquier consulta en: [email protected]
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Según el Ayurveda, una gran mayoría de las enfermedades se crean por la acumulación de toxinas e impurezas que se acumulan poco a poco en los tejidos del cuerpo. Cuando estas impurezas bloquean los canales de comunicación pueden provocar graves problemas como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, artritis y muchos más . El cuerpo tiene una gran capacidad auto-curativa, que permite que se repare constantemente a sí mismo, purificando y eliminando toxinas para prevenir e incluso eliminar bloqueos acumulados hace tiempo en los canales circulatorios. La purificación interna se recomienda para disolver y eliminar impurezas, y así permitir que el cuerpo recupere sus funciones preventivas.
La salud se gana o se pierde dependiendo de cómo vivimos el día a día. Los hábitos alimenticios inadecuados, el dormir tarde o poco, la falta de ejercicio o uno inadecuado y un estilo de vida que rompe los ciclos naturales del cuerpo pueden afectar a nuestro sistema inmune y crear enfermedades. En las Consultas Amalia te ofrecerá consejos prácticos para dejar de cometer los errores que nos hacen enfermar y elegir un estilo de vida más sano. Mediante un estudio holístico personalizado, Amalia te indicará que yoga-asanas, Pranayama -técnicas de respiración-, auto-masaje y ejercicios son adecuados para tu cuerpo único. También recibirás conocimientos en aromaterapia, especias y hierbas adecuadas para tus necesidades particulares, mantras y preparados ayurvédicos de plantas y minerales. Estas recomendaciones te permitirán tener el conocimiento necesario para poder aplicarlo en tu día a día y lograr que tu salud sea optima.
Las prácticas de los movimientos del yoga, la respiración y la meditación son una parte integral del estilo de vida Ayurvédico. El Yoga permite que nuestra energía vital fluya de manera uniforme, alimentando los tejidos, avivando nuestra fuerza interior, eliminando bloqueos psico-emocionales y limpiando nuestro cuerpo de toxinas, e integrando nuestra conciencia con el sistema nervioso. La dieta ayurvédica y la rutina de asanas apoya al practicante de yoga para entrar más profundamente en su práctica y ofrece una comprensión de cómo cada postura se relaciona con su propia mente y tipo de cuerpo (dosha).
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